وضعيات الرضاعة الطبيعية المختلفة.

إليكِ أهم وضعيات الرضاعة الطبيعية التي تساعدكِ على تحقيق رضاعة مريحة لكِ ولطفلكِ. كل وضعية تناسب ظروفًا مختلفة، مثل الولادة القيصرية أو صعوبة التقام الحلمة.

1️⃣ وضعية المهد (Cradle Hold)
الوضعية الأكثر شيوعًا
✔ اجلسي بوضع مريح، واحملي طفلكِ على ذراعكِ بحيث يكون رأسه على ساعدكِ وجسمه مواجهًا لجسمكِ.
✔ تأكدي من أن رأسه وكتفيه وجسمه في خط مستقيم، مما يساعد على التقام صحيح.
مناسبة: للأمهات الجدد بعد اكتساب بعض الخبرة في الرضاعة.
قد تكون صعبة: في الأيام الأولى للرضاعة بسبب قلة التحكم في رأس الطفل.

2️⃣ وضعية المهد المعكوس (Cross-Cradle Hold)
مناسبة لتعلم الرضاعة في الأيام الأولى
✔ احملي الطفل بيدكِ المعاكسة للثدي الذي ترضعينه منه، واستخدمي اليد الأخرى لدعم رأسه وتوجيهه للحلمة.
✔ توفر هذه الوضعية تحكمًا أفضل في رأس الطفل لمساعدته على التقام صحيح.
مناسبة: للأمهات الجدد، الأطفال المبتسرين، أو الأطفال الذين يجدون صعوبة في الالتقام.

3️⃣ وضعية الكرة تحت الإبط (Football Hold)
مثالية للأمهات بعد الولادة القيصرية
✔ اجلسي مع دعم جيد للظهر، واحملي الطفل بجانبكِ بحيث يكون رأسه باتجاه ثديكِ وأرجله تحت ذراعكِ (مثل حمل كرة القدم).
✔ استخدمي يدكِ الأخرى لدعم رأس الطفل وتقريبه للحلمة.
مناسبة: للأمهات اللواتي أجرين عملية قيصرية، أو لديهن ثدي كبير، أو أطفال مولودين قبل الأوان.

4️⃣ وضعية الاستلقاء الجانبي (Side-Lying Position)
📌 مثالية للرضاعة أثناء الليل
✔ استلقي على جانبكِ وضعي طفلكِ بجانبكِ بحيث يكون رأسه عند مستوى ثديكِ.
✔ ساعدي الطفل على التقام الحلمة بشكل صحيح، وتأكدي من أن أنفه غير مضغوط.
مناسبة: للراحة أثناء الليل، بعد الولادة القيصرية، وللأمهات المتعبات.
يجب الحذر: لضمان أن الطفل في وضع آمن أثناء النوم.

5️⃣ وضعية الاستلقاء على الظهر (Laid-Back Breastfeeding / Biological Nurturing)
وضعية طبيعية تعتمد على غريزة الطفل
✔ استلقي على ظهركِ بشكل مائل، وضعي الطفل على بطنكِ بحيث يكون رأسه عند ثديكِ.
✔ دعي الطفل يستخدم ردود فعله الفطرية للبحث عن الحلمة والتقاطها.
مناسبة: للأطفال الذين يواجهون صعوبة في الالتقام، ولتقليل الغازات والمغص.

نصائح عامة لكل وضعيات الرضاعة:
تأكدي من أن الطفل يلتقط جزءًا كبيرًا من الهالة، وليس الحلمة فقط.
لا تشعري بألم شديد أثناء الرضاعة، وإذا حدث ذلك، حاولي تعديل وضع الطفل.
استخدمي وسادة رضاعة أو وسادة عادية لدعم طفلكِ وتخفيف الضغط عن ظهركِ وذراعيكِ.

لاسباب تقنية لم نتمكن من ادراج الصور ... يمكنك البحث عن صور توضيحية في غوغل او تجدينها في صفحتنا على الانستغرام.