نصائح لاستعادة العافية والتعامل مع الجروح القيصرية.

الولادة القيصرية هي عملية جراحية تتطلب عناية خاصة بعد الولادة لضمان شفاء الجرح بشكل صحيح وتقليل خطر الإصابة بالعدوى أو أي مضاعفات أخرى. إليكِ خطوات العناية بجرح القيصرية:
يتم تغيير ضمادة الخياطة التي وضعها طبيب النساء و التوليد بعد ثلاثة أيام (او حسبما حدد لك طبيبك عادة من 3 الى 4 أيام) من قبل ممرضين سواءا في المراكز الحكومية او الخاصة. ثم بعد ذلك يتم تغييرها يوما بعد يوم (او حسبما حدد لك طبيبك). تغيير الضمادة يكون من قبل مختصين بوسائل طبية خاصة يمنع منعا باتا تغييرها او إضافة أي منتجات كيميائية او بعض المنتجات الطبيعية كالعسل او زيت الزيتون قد يؤدي ذلك الى تلوث الجرح و تعفنه و قد تصل البكتيريا الى مختلف طبقات المعدة اذا لم يتم التعامل مع التلوث بشكل طارئ.
راقبي الجرح يوميًا لمعرفة أي علامات للعدوى، مثل الاحمرار الزائد، التورم، أو الإفرازات. إذا لاحظتِ أي أعراض مثل ألم حاد، نزيف غير طبيعي، أو رائحة كريهة، يجب عليكِ استشارة الطبيب على الفور.
من المهم أن تأخذي قسطًا كافيًا من الراحة لضمان شفاء الجرح بسرعة.
عندما يختفي تأثير التخدير من المهم جدا ان تتمشي يوميا حوالي 80 خطوة بعد القيصرية لتحفيز الدورة الدموية و بالتالي تسهيل التئام الجرح و لكن تجنبي الأنشطة التي قد تضغط على منطقة الجرح مثل رفع الأوزان الثقيلة أو ممارسة التمارين الشاقة في الأشهر الأولى.
يجب تجنب تعريض الجرح للماء لفترات طويلة أو تعرضه للعرق الشديد، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
ارتدي ملابس فضفاضة وغير ضاغطة حول منطقة الجرح لمنع التعرق أو التهيج.
أعراض العدوى: تشمل الاحمرار الشديد، الألم المستمر، التورم، خروج إفرازات غريبة من الجرح، أو الشعور بالحمى. إذا واجهتِ أي من هذه الأعراض، يجب عليكِ التوجه للطبيب فورًا.
النظام الغذائي الصحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبروتين، يساعد في تسريع عملية الشفاء ودعم الجهاز المناعي.
شرب الماء: تأكدي من شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف وتعزيز عملية الشفاء.
في معظم الحالات، قد يبدأ خروج الغازات بعد 24 إلى 48 ساعة من الولادة القيصرية. إذا لم يحدث ذلك بعد هذه الفترة، قد يكون من الضروري مناقشة الأمر مع الطبيب.
بالنسبة للاستحمام:
في الأيام الأولى (الأيام 1-7):
• تجنبي الاستحمام تحت الدش مباشرة. يمكن الاستحمام باستخدام إسفنجة مبللة أو مسح الجسم بمناشف مبللة، لتجنب تعرض الجرح للماء بشكل مباشر.
بعد 1-2 أسابيع:
• عندما تكون الغرز قد تم التئامها بشكل جيد (وفقا لتوجيهات الطبيب)، يمكنكِ أخذ حمام عادي. تأكدي من أن الجرح جاف تمامًا بعد الاستحمام.
• يجب تجنب التدليك المباشر على الجرح أو استخدام مستحضرات كيميائية قد تهيج الجلد.